日常生活に骨粗鬆症の予防を取り入れた人の体験談

サプリメント

骨は年齢によってどんどん老化していきます。骨粗鬆症を抑える効果のあるものや対策を、口コミ情報から仕入れましょう。自分の健康は自分でしか守れませんよ?早めの対策が必要です。

レビュー

食生活なら簡単に改善できます【50代 女性】

年齢を重ねるとともに、骨密度が低くなると聞いたため、健康診断も兼ねて病院で検査をしてもらいました。すると、50代の平均値よりも低いことがわかり、骨粗鬆症にならないよう、食生活で予防することをすすめられました。食事で心掛けるようにしたのは、カルシウムを積極的に摂ることと、たんぱく質も意識して摂るようにしたことです。スナック菓子やインスタント食品は、極力抑えたほうが良いとのことで、できるだけ食べないようにしました。1年後に再び骨密度を検査してもらうと、50代の平均値内に収まっていました。何も難しいことをせずに、改善することができ、安心しました。これからも、食生活に気をつけ、骨の健康を管理していくつもりです。

サプリメントを母にプレゼントしました【20代 女性】

母の年代になると、骨密度が低下し、骨粗鬆症になる人も増えると聞いたので、予防のためにサプリメントをプレゼントしました。母は乳製品が苦手なので、普段の食生活からはカルシウムがしっかり摂れていないように見えたからです。また、サプリメントなら、カルシウムの吸収を助ける成分も配合されており、効率的に体内に吸収できると考えたからです。プレゼントした分がなくなると、自分でも購入して、毎日飲み続けてくれています。会社の健康診断で、骨密度の測定もあったとのことですが、数値に異常がなかったようで安心しました。歳と共に、骨折しても治りにくくなるので、サプリメントで健康な骨を育成し、いつまでも元気でいて欲しいです。